飞机杯是怎么用的_聊聊老年人保健那些事儿

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  近日,为增强老年人自我保健意识,引导老年人健康生活、科学养生,水利部老年大学特邀北京市健康科普专家金玫就“聊聊老年人保健那些事儿”作了专题健康讲座。

  金玫老师通过PPT演示,围绕老年人保健的基础知识,如慢性病的界定、健康生活方式选择、冬季保健注意要点、正确的养生之术等内容,指出了因不良饮食习惯、运动不当、错误观念等引发的疾病危害及应对措施。她以幽默自然的风格,简洁明了的语言,易懂易记的演示,引导老同志树立正确的健康观。

  金玫老师指出,养生防病贵在坚持,要根据各自身体特点,建立起全面均衡的营养金字塔,吃行住相结合,养成科学的运动保健习惯,方可提高生活品质,确保高质量的长寿生活。

  

  丰富生动的讲解,看似琐碎的叮嘱,却十分贴合老同志们的生活实际,大家边听边记,频频点头赞许。讲座持续两小时有余,老同志们听得津津有味,积极互动,反响热烈,纷纷表示,这次讲座内容丰富,切合实际,具有很强的针对性和指导性,很受教育,很有收获。

  本场为“网约家康”健康大讲堂的系列活动第一站,由水利部老年大学主办,广东省至善妇儿健康关爱基金会、中国妇女杂志社协办。

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